co jeszcze

[...] mam krotki staz i 16 lat...moj staz to 10 miesiecy. zdecydowalem sie juz podciaganie zamienic na sciaganie drazka, skupie sie na technice i wydaje mi sie ze bedzie ok. i martwy tez bede robil, nie za duzo kg ale postaram sie o dobra technike, przeczytam jeszcze raz co tam w atlasie jest o pozycji kregoslupa i chyba nie powinno byc problemow.

Wielu ludzi uważa, że codziennie, to za często, ale ja też się kilka razy w tygodniu rozciągam. Może jednak rób sobie co kilka dni przerwę na regenerację mięśni. I jeszcze taki wniosek na podstawie obserwacji swojego ciała: rozciąganie następuje skokowo. Kilka dni nie widzę różnicy, a następnego dnia jest już te kilka cm lepiej :) Cierpliwości.

Do innego trenu raczej nie mam dostępu w tej chwili. Chciałem c.y.b.e.r.a spróbować ale nie do ogarnięcia u mnie. Z tego co widziałem to chyba korzystniej cenowo nawet wychodzi ten atomic niż malay. Poza tym jeżeli chodzi o propa w grę wchodzi jeszcze Testolic, ale uważam, że jest za drogi...

Mistrz. Za duże nogi, i jak to teraz nazwać ?? Przeważnie są bociany, ale to jak za małe nogi. Zyciowa rozkimna?. A co do tematu to jeszcze młody jesteś mozesz liczyc ze z wiekiem sie wyrówna :)

No ja mam 175 i moja obecna o wysokości ~44 cm ujdzie (mogłaby być jeszcze 2 cm niższa). Miałem kiedyś sporo wyższą i wymuszała na mnie za dużą lordozę/przeprost w dolnym odcinku przy wyciskaniu leżąc. Może to rzeczywiście tylko mój problem/krótkie nogi albo co. Tak tylko napisałem, jeśli Ci na siłowniach nie przeszkadzają ławeczki, to będzie [...]

[...] niestety. Mam jednak nadzieję, że być może poprawę zauważę po dłuższym troszkę okresie stosowania tego suplementu niż kilka dni. Choć czytając wiele wypowiedzi każdy niemal tu się wypowiada, iż działanie czuć juz po 3-4 dniach stosowania... Zobaczymy, w każdym razie jeszcze całkowicie nie straciłem nadziei!!! Pozdrawiam wszystkich forumowiczów.

[...] dawka 5g dziennie w dni nie treningowe i ~7g w dni treningowe ma sie tak samo jak 10g w dt i 10g w dnt sprawdzalem na sobie mniej sugerowac sie bzdurami, wiecej praktyki jeszcze raz nastpeny a co do zwiekszenia dawki na 15g ed to rzeczywiscie bardzo madry pomysl, ciekawe czy chociaz ~25% ci sie przyswoilo tak to jest jak czlowiek cos sobie [...]

Dokładnie. A co do Drwala to czytałem w jakimś wywiadzie że jeszcze po walce z Thiago zapierniczał w magazynie na wózku widłowym. A to najlepiej zarabiający Polak w mma... (oprócz Pudziana;-%)

i tylko to kupic ? moze cos dodać jeszcze ? bcaa gforce mam tylko to, resszta zalezy od diety i jej uzupelnienia, wiec trudno powiedziec co bys mogl dokupic

[...] z jakimiś dłuższymi niedoborami w diecie - wapń, witamina D itp. Jedne zęby idą (więc zużywają wapń), a drugie mogą się przez to osłabiać. Ja bym sięgneła po jakiś preparat wapniowy (z wit.D), jeszcze zanim lekarz coś powie. Względnie woda wysokozmineralizowana z wapniem w dużej ilości i tłusta ryba (makrela, łosoś, śledź) co dzień po trochę.

Hmm możesz wziąc pod uwagę jeszcze smak białka - niestety nie wiem jak to wygląda w sprawie Prolongatum :-/ bo nie mialem okazji sprobowac, za to sp80 jest bardzo dobre Mimo, że jest droższe to ja osobiscie wybrałbym bialeczko bx'a z 2 powodów: 1) bardziej urozmaicony skład 2) wkoncu bym wiedział jak smakuje Co do różnicy w cenie...to nie jest [...]

wstydz sie zeby cycki pokazywac jak by jeszcze bylo na co patrzec nieprzejmoj sie moja dziewczyna ma wieksze :)

A dlaczego przed treningiem? Do tej pory bralem BCAA po treningu silowym po czym robilem aero.Jest potrzeba brania tego jeszcze przed treningiem silowym? Nie trwa on dluzej niz 60 min.Co do interwalow dzieki, nie bede bral ani przed ani po, skoro nie warto. A i po aero mowicie, ze juz nie warto? Byle przed? Zmieniony przez - Alstomiak w dniu [...]

[...] ruskiej metki i ruscy go przywożą, także pewnie gdzieś z tego źródła pochodzi. Hologram na pudełku i słoiczku pojawił się całkiem nie dawno, może z 3 miesiące temu albo i jeszcze mniej. Widziałem zdjęcie tego Winstrolu w rosyjskich "Muskułach" i nic złego o tym środku nie pisali. Nie było wzmianki o tym, że go nie produkują legalnie. [...]

http://www.sfd.pl/temat86440/ tu masz co nieco a ja może jeszcze trochę dodam od siebie: Samael - Year Zero Evanescence - Fallen (cały album ) Rammstein - Mein Hertz Brennt Therion - Vine of Aquallach, i album "Secret of the Runes" i oczywiście entrance music CroCopa czyli Duran Duran - Wild Boys pozdrawiam

najbardziej oplacalne hmb na rynku a co do samego hmb to zdania sa podzielone na niektorych dziala po dluzszej(conajnmiej 3 miesiecznej) kuracji a na jeszcze innych wogole nie dziala twoj wybor ja nie polecam

ja jestem w 3 gimnazjum i wyciągam pojemnik z żarciem na przerwie i najczęsciej jjem jeszcze na lekcji bo sporo tego żarcia i mam w dupie co inni o tym myślą...

a co nosicie jeszcze do szkoly??kurde mam z tym taki kłopot... we wtorki wychodze z domu o 7.10 i wracam o 19... z checia bym rzucił szkole z tego powodu:))))

nie wiem co się dzieje na tym forum jeszcze troche i zaczną się pytania: Czy głodówka jest dobrą dietą na mase?

[...] drozdzy oraz smazone w frytkownicy jesli juz masz od nich brac to podstawowe wersje kurczakow a nie zadne wynalazki, bo nie wiesz ile taki wynalazek naprawde tam lezy a jak jeszcze witnamiec doprawi to na maksa to tym bardziej zgnilizny nie wyczujesz BTW: jakby ktos nie wiedzial to ten sosik z warzywami co jest zmieszany z miesem to swoja [...]